Manfaat menebar senyum manis

10 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan - Senyum, mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita tidak “mood” untuk tersenyum. Senyum mempunyai hubungan erat dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stress dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan, di antaranya yaitu :

1. Senyum membuat kita lebih menarik. Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.

2. Senyum mengubah mood kita. Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.

3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum. Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.

Manfaat Wudhu Sebelum Tidur

Memang ini kedengarannya sepele.Tapi jangan anggap enteng soal ini, pasalnya nabi senantiasa wudhu sebelu tidur.berwudhu,disamping bernilai ibadah juga bermanfaat besar bagi kesehatan .

peneliti dari Universitas Alexsandria ,dr musthafa syahatah ,yang sekaligus menjabat sebagai Dekan Fakultas THT, menyebutkan bahwa jumlah kuman pada orang yang berwudhu lebih sedikit dibanding orang yang tidak berwudhu.

Dengan ber-istisnaq (menghirup air dalam hidung) misalnya kita dapat mencegah timbulnya penyakit dalam hidung. Dengan mencuci kedua tangan ,kita dapat menjaga kebersihan tangan. Kita juga bisa menjaga kebersihan kulit wajah bila kita rajin berwudhu. Selain itu,kita juga bisa menjaga kebersihan daun telinga dan telapak kaki kita, artinya dengan sering berwudhu kita dapat menjaga kesehatan tubuh kita. 

Lalu ,bagaimana jika berwudhu dilakukan sebelum tidur ? Nah,para pakar kesehatan di dunia senantiasa menganjurkan agar kita mencuci kaki mulut dan muka sebelum tidur. Bahkan ,sejumlah pakar kecantikan memproduki alat kecantikan agar dapat menjaga kesehatan kulit muka.

Di samping itu tentunya anjuran untuk berwudhu juga mengandung nilai ibadah yang tinggi. Sebab ketika seseorang dalam keadaan suci. Jika seseorang berada dalam keadaan suci,berarti ai dekat dengan Allah. Karena Allah akan dekat dan cinta kepada orang-orang yang berada dalam keadaan suci.

Rasulullah SAW bersabda: "Barangsiapa tidur dimalam hari dalam keadaan suci (berwudhu') maka Malaikat akan tetap mengikuti, lalu ketika ia bangun niscaya Malaikat itu akan berucap 'Ya Allah ampunilah hamba mu si fulan, kerana ia tidur di malam hari dalam keadaan selalu suci'". (HR Ibnu Hibban dari Ibnu Umar r.a.)


Hal ini juga ditulis dalam kitab tanqih al-Qand al-Hatsis karangan syekh muhamad bin umar an-nawawi al-mantany. Dari umar bin harits bahwa nabi bersabda :”barangsiapa tidur dalam keadaan berwudhu ,maka apabila mati disaat tidur maka matinya dalam keadaan syahid disisi allah.
Maksudnya orang yang berwudhu sebelum tidur akan memperoleh posisi yang tinggi disisi Allah.

Dengan begitu dapat disimpulkan bahwa berwudhu sebelu tidur merupakan anjuran nabi yang harus dikerjakan bila seseorang ingin memperoleh kemuliaan disisi Allah.

Manfaat Wudhu Sebelum Tidur

• Pertama, merilekskan otot-otot sebelum beristirahat. Mungkin tidak terlalu banyak penjelasan. Bisa dibuktikan dalam ilmu kedokteran bahwa percikan air yang dikarenakan umat muslim melakukan wudhu itu merupakan suatu metode atau cara mengendorkan otot-otot yang kaku karna lelahnya dalam beraktifitas. Sangat diambil dampak positifnya bahwa jika seseorang itu telah melakukan wudhu, maka pikiran kita akan terasa rileks. Badan tidak akan terasa capek.

• Kedua, mencerahkan kulit wajah. Wudhu dapat mencerahkan kulit wajah karena kinerja wudhu ini menghilangkan noda yang membandel dalam kulit. Kotoran-kotoran yang menempel pada kulit wajah kita akan senantiasa hilang dan tentunya wajah kita menjadi cerah dan bersih.

• Ketiga, didoakan malaikat. Dalam sabda Beliau yang disinggung pada bagian atas, malaikat akan senantiasa memberikan do’a perlindungan kepada umat muslim yang senantiasa wudhu sebelum tidur. Padahal malaikat adalah makhluk yang senantiasa berdzikir kepada Allah. niscaya do’anya akan senantiasa dikabulkan pula oleh Allah. Oleh karena itu, senantiasa berwudhu itu adalah hal yang wajib kita lakukan.

Fenomena Meninggal Dunia Saat Tidur Dalam Sunnah

Jauh-jauh hari Nabi shallallahu 'alaihi wasallam sudah memberikan bimbingan dalam tidur agar tidak menimbulkan bahaya, di antaranya tidur sambil miring ke kanan, tidak tidur sambil tengkurap.

Diriwayatkan oleh al-Hakim dari Abu Hurairah radliyallahu 'anhu, Pernah suatu hari Nabi shallallahu 'alaihi wasallam melewati seseorang yang tidur tengkurap di atas perutnya, lalu beliau menendangnya dengan kakinya seraya bersabda,

"Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang tidak disukai Allah Azza Wa Jalla." (HR. Ahmad dan Al-Hakim).

Sesungguhnya sebab kematian itu bermacam-macam, namun kematian tetaplah satu. Selain Sleep Apnea masih ada sebab lainnya yang menjadi media datangnya kematian. Karenanya, Nabi shallallahu 'alaihi wasallam memberikan tips terbaik bagi umatnya dalam menghadapi kematian yang datangnya tak terduga ini.

Disebutkan dalam Shahihain, dari sabahat al-Bara' bin Azib radliyallahu 'anhu, Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam pernah bersabda kepadanya;

"Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan shalat." (HR. Bukahri dan Muslim).

Dalam menjelaskan faidah dari perintah Nabi shallallahu 'alaihi wasallam ini, Al-Hafidz Ibnul Hajar menyebutkan hikmahnya, di antaranya yaitu: Agar dia tidur pada malam itu dalam keadaan suci supaya ketika kematian menjemputnya dia dalam keadaan yang sempurna. Dari sini diambil kesimpulan dianjurkannya untuk bersiap diri untuk menghadapi kematian dengan menjaga kebersihan (kesucian) hati karena kesucian hati jauh lebih penting daripada kesucian badan.

Imam al-Nawawi dalam Syarah Shahih Muslim menyebutkan tiga hikmah berwudlu sebelum tidur (yang maksudnya tidur dalam keadaan suci). Salah satunya adalah khawatir kalau dia meninggal pada malam tersebut.

Abdul Razak mengeluarkan sebuah atsar dari Mujahid dengan sanad yang kuat, Ibnu Abbas radliyallahu 'anhuma berkata,

"Janganlah engkau tidur kecuali dalam kondisi berwudlu (suci), karena arwah akan dibangkitkan sesuai dengan kondisi saat dia dicabut."

Sumber : http://ajiraksa.blogspot.com

Yang Dibenci Saat Buang Hajat

Islam adalah agama yang sempurna dalam segala hal. Tidak ada satu hal pun, baik dalam urusan dunia apalagi dalam urusan akhirat yang diatur dalam Islam. Semua ada syari’at dan ketentuannya masing-masing baik itu dari Al-Quran ataupun dari Hadits Rasulullah Shalallahu ‘alahi wassalam. Sampai-sampai ketika buang hajat pun Islam mengaturnya dengan adanya adab atau etika ketika buang hajat.

Pada kesempatan kali ini saya akan mengetengahkan satu bahasan tentang hal-hal yang dibenci saat buang air besar. Diantaranya adalah:

1. Makruhnya (dibenci) mencuci kotoran dengan tangan kanan, karena hadits yang bersumber dari Abi Qatadah Rhadiyallahu’anhu menyebutkan bahwasanya Nabi Shalallahu ‘alahi wassalam bersabda: “Jangan sekali-kali seseorang diantara kami memegang dzakar (kemaluan)nya dengan tangan kanannya saat ia kencing, dan jangan pula bersuci dan buang air dengan tangan kanannnya (Muttafaq’alaih)

2. Dibenci berbicara saat buang hajat kecuali darurat. Berdasarkan hadits yang bersumber dari Ibnu Umar Rhadiyallahu ‘anhu diriwayatkan, “Bahwa sesungguhnya ada seorang laki-laki lewat, sedangkan Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wassalam sedang buang air kecil. Lalu orang itu memberi salam (kepada Nabi), namun Beliau tidak menjawabnya.” (Riwayat Muslim)

3. Dibenci pula bersuci (istijmar) dengan menggunakan tulang dan kotoran hewan, dan disunnahkan bersuci dengan jumlah ganjil. Di dalam hadits yang bersumber dari Salman Al-Farisi Rhadiyallahu ‘anhu disebutkan bahwa ia berkata, ” Kami dilarang oleh Nabi Shalallahu ‘alaihi wassalam beristinja’ (bersuci) dengan menggunakan kurang dari tiga biji batu, atau beristinja’ dengan menggunakan kotoran hewan atau tulang.” (Riwayat Muslim)

Dalam riwayat lain Nabi Shalallahu ‘alaihi wassalam juga bersabda, “Barangsiapa yang bersuci menggunakan batu (istijmar), maka hendaklah diganjilkan.”

Demikianlah tiga hal yang dibenci saat buang hajat. Semoga kita bisa mengamalkannya sedikit demi sedikit apa yang diperintahkan oleh syariat dalam buang hajat.

Semoga bermanfaat.

Sumber :  http://abuhanzhalah.wordpress.com

Ciri-ciri Wanita Surga

Apakah hanya orang-orang beriman dari kalangan laki-laki dan bidadari-bidadari saja yang menjadi penduduk Surga? Bagaimana dengan istri-istri kaum Mukminin di dunia, wanita-wanita penduduk bumi?

Istri-istri kaum Mukminin yang beriman kepada Allah dan Rasul-Nya tersebut akan tetap menjadi pendamping suaminya kelak di Surga dan akan memperoleh kenikmatan yang sama dengan yang diperoleh penduduk Surga lainnya, tentunya sesuai dengan amalnya selama di dunia.

Tentunya setiap wanita Muslimah ingin menjadi ahli Surga. Pada hakikatnya wanita ahli Surga adalah wanita yang taat kepada Allah dan Rasul-Nya. Seluruh ciri-cirinya merupakan cerminan ketaatan yang dia miliki. Di antara ciri-ciri wanita ahli Surga adalah : 

1. Bertakwa.
2. Beriman kepada Allah, Malaikat-Malaikat- Nya, Kitab-Kitab-Nya, Rasul-Rasul- Nya,harikiamat, dan beriman kepada takdir yang baik maupun yang buruk.
3. Bersaksi bahwa tiada ilah yang berhak disembah kecuali Allah, bersaksi bahwa Muhammad adalah hamba dan Rasul-Nya, mendirikan shalat, menunaikan zakat, berpuasa di bulan Ramadlan, dan naik haji bagi yang mampu.
4. Ihsan, yaitu beribadah kepada Allah seakan- akan melihat Allah, jika dia tidak dapat melihat Allah, dia mengetahui bahwa Allah melihat dirinya.
5. Ikhlas beribadah semata-mata kepada Allah, tawakkal kepada Allah, mencintai Allah dan Rasul- Nya, takut terhadap adzab Allah, mengharap rahmat Allah, bertaubat kepada-Nya, dan bersabar atas segala takdir-takdir Allah serta mensyukuri segala kenikmatan yang diberikan kepadanya.

Bangun pagi banyak banget manfaatnya gan

Assalamualaikum gan..

Tentunya anda sering melakukan aktivitas bangun pagi ya gan? terutama umat muslim nih, dikarenakan harus solat subuh terlebih dahulu jadi mereka wajib bangun pagi hari gan untuk melakukan ibadah sholat subuh. Ngomong – ngomong tentang bangun pagi nih gan, banyak banget manfaatnya. Terutama untuk menjaga kesehatan kita semua gan/sist. Manfaat bangun pagi mari ane paparkan satu persatu gan, diantaranya :

1. Memberi kesempatan untuk menghirup udara segar
2. Memberi asupan vitamin D gan, bila berjemur dibawah sinar matahari kurang dari jam 9 pagi nih gan
3. Memberikan mood hari itu lebih bagus daripada orang yang bangun siang gan
4. Memberikan indeks berat badan yang idela gan

Mari ane jelaskan satu persatu gan:

1. Memberi kesempatan kepada kita untuk menghirup udara segar. Nah ini betul sekali gan, banyak udara bersih yang belum terkontaminasi oleh polusi asap kendaraan dan lain-lain gan. Jadi bangun pagi itu baik untuk kesehatan paru-paru. Makanya dari itu, banyak orang melakukan lari pagi gan.

2. Memberi asupan vitamin D bila kita berjemur di pagi hari dibawah jam 9 gan. Sinar matahari dipagi hari sangat penting bagi kita untuk memberikan asupan vitamin D kepada tulang kita sendiri gan. jadi, biasakanlah anda sebelum mandi beri kesempatan untuk tulang anda meremejakannya, minimal 15 menit gan.

3. Memberikan mood hari itu lebih bagus ketimbang orang yang bangun siang gan. Ane pernah baca gan, menurut penelitian bangun pagi itu sangat bagus untuk mood kita ketimbang orang yang bangun siang. Mengapa hal itu dikatakan demikian? karena orang yang bangun pagi akan lebih siap menghadapi hari itu ketimbang orang yang bangun siang gan.

4. Yang terakhir memberikan berat badan yang ideals. Penting nih buat sista-sista yang pengen punya berat bdan ideal. Biasanya orang yang bangun pagi cenderung memiliki waktu untuk melakukan sarapan pagi. Jadi bila sista – sista tidak sarapan di pagi hari, metabolisme tubuh akan melambat untuk menghemat energi. Kondisi ini akan mempengaruhi porsi makan mereka pada siang hari atau malam hari.

Itu tuh gan beberpa manfaat bangun pagi menurut versi ane, mungkin ada banyak lagi manfaat dari bangun pagi yang aen tidak ketahui gan. Terimakasih gan, selamat beraktivitas di Jumat pagi ini gan. Keep Your Health ya gan.

wassalamualaikum Wr. Wb